건강64 디톡스의 미신 "디톡스"라는 용어는 종종 다이어트, 치료 또는 신체에서 독소를 제거한다고 주장하는 기타 방법을 설명하는 데 사용됩니다. 그러나 해독의 개념은 잘 정의되어 있지 않으며 과학적 증거에 근거하지 않습니다. 인체는 간, 신장 및 기타 기관과 시스템을 통해 스스로 독소를 제거할 수 있도록 잘 갖추어져 있습니다. 실제로는 특별한 "해독" 다이어트나 치료법이 필요하지 않으며 그러한 방법은 적절하게 감독하지 않으면 해로울 수도 있습니다. 요컨대, 디톡스에 대한 생각은 대부분 환상이며 과학에 의해 뒷받침되지 않습니다. 몸에서 독소를 제거하는 방법으로 종종 판매되는 해독 제품은 과학적 증거에 근거하지 않으며 건강에 필요하지 않습니다. 그러나 그들은 건강 문제에 대한 빠르고 쉬운 해결책을 약속하기 때문에 어떤 사람들에게는.. 2022. 12. 14. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 다이어트 탄수화물은 신체의 주요 에너지원이기 때문에 중요합니다. 이들은 포도당으로 분해되어 신체의 주요 에너지원인 ATP를 생성하는 데 사용됩니다. 또한 탄수화물은 적절한 뇌 기능과 소화 시스템의 건강 유지에 중요합니다. 단백질은 여러 가지 이유로 중요합니다. 그것은 신체의 모든 세포의 핵심 구성 요소이며 조직을 만들고 복구하는 데 사용됩니다. 또한 효소, 호르몬 및 기타 신체 화학 물질을 만드는 데 사용됩니다. 단백질은 건강한 식단의 필수적인 부분이며 신체가 제대로 기능하는 데 필요합니다. 또한 건강한 모발, 피부 및 손톱을 유지하고 근육을 만들고 복구하는 데 중요합니다. 지방은 신체가 제대로 기능하도록 돕는 중요한 영양소입니다. 그것은 에너지의 주요 원천이며 또한 신체의 장기와 조직을 보호하는 데 도움이 됩니.. 2022. 12. 14. 천연제품의 위험성 천연 제품은 종종 안전하고 효과적인 것으로 마케팅되지만 여전히 잠재적인 위험을 내포할 수 있습니다. 천연 제품의 잠재적 위험 중 일부는 다음과 같습니다. 오염: 천연 제품은 의약품과 동일한 엄격한 제조 및 테스트 기준을 따르지 않습니다. 결과적으로 박테리아, 중금속 또는 기타 독소와 같은 유해 물질로 오염될 수 있습니다. 알레르기 반응: 천연 제품에는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다. 이러한 반응은 경미한 피부 자극에서 생명을 위협할 수 있는 심각한 아나필락시스에 이르기까지 다양합니다. 다른 약물과의 상호 작용: 천연 제품은 복용 중인 다른 약물 및 보조제와 상호 작용하여 잠재적으로 효과를 감소시키거나 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 현재 다른 약을 복용.. 2022. 12. 14. 건강과 웰빙에 대한 4가지 일반적인 오해 Myth: 모든 천연 제품은 안전하고 효과적입니다. Fact: 제품에 "천연"이라는 라벨이 붙어 있다고 해서 반드시 안전하거나 효과적이라는 의미는 아닙니다. 천연 제품에는 여전히 유해하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다. 사용을 고려 중인 제품을 조사하고 우려 사항이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. Myth: 모든 탄수화물을 피해야 합니다. Fact: 탄수화물은 에너지와 영양소의 중요한 공급원이며 완전히 피해서는 안 됩니다. 정제된 설탕과 같은 일부 유형의 탄수화물은 다량으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있지만 통곡물, 과일, 야채와 같은 복합 탄수화물은 건강한 식단의 중요한 부분이 될 수 있습니다. Myth: 해독과 정화는 건강을 개선하는 좋은 방법입니다... 2022. 12. 14. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
