만성염증4 비만과 만성 염증이 신체에 미치는 영향 과체중에 대해 이야기할 때 우리는 종종 심장 건강, 당뇨병 또는 기타 대사 장애에 미치는 영향에 초점을 맞추는 경우가 많습니다. 그러나 그 영향은 이러한 잘 알려진 위험을 넘어서는 것입니다. 만성 염증과 관절 건강과의 관계는 과체중의 중요하지만 종종 간과되는 측면입니다. 지방과 만성 염증 만성 염증이란 무엇인가요? 염증은 부상이나 감염에 대한 면역 체계의 자연스러운 반응입니다. 그러나 염증이 시간이 지나도 지속되면 만성화되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 과체중의 맥락에서 과도한 지방 조직은 만성 염증의 원인이 되는 주요 원인으로 작용합니다. 지방 조직이 염증에 기여하는 방법 아디포카인: 지방 세포는 종양 괴사인자 알파(TNF-α) 및 인터루킨-6(IL-6)과 같은 전 염증성 분자를 포함하는 .. 2024. 4. 21. 내장 지방과 만성 염증에 대한 원인과 해결책 복강 내 지방이라고도 하는 내장 지방은 복강 내 장기 주변에 축적되는 지방의 일종입니다. 이 부위의 일부 지방은 정상이며 신체 기능에 필요하지만, 과도한 내장 지방은 만성 염증을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 염증은 제2형 당뇨병, 심장병, 특정 암과 같은 다양한 질병과 관련이 있습니다. 이 글에서는 내장 지방 축적과 만성 염증의 원인을 살펴보고 이러한 문제를 해결하기 위한 효과적인 해결 방법에 대해 설명합니다. 내장 지방 축적의 원인: 잘못된 식습관: 가공식품, 정제당, 건강에 해로운 지방이 많이 함유된 식단을 섭취하면 내장 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 이러한 음식에는 필수 영양소와 섬유질이 부족한 경우가 많아 과식과 체중 증가, 특히 복부 부위의 체중 증가로 이어집니다. .. 2024. 2. 9. 만성 염증과 암의 상관관계 만성 염증은 암 발병과 관련이 있습니다. 신체의 면역 체계가 염증에 대한 반응으로 지속적으로 활성화되면 DNA 돌연변이 및 암의 위험을 증가시킬 수 있는 세포의 기타 변화가 발생할 수 있습니다. 만성 염증이 암 발달에 기여할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 만성 염증은 세포의 DNA 손상 및 돌연변이를 일으켜 암으로 발전할 수 있습니다. 염증은 또한 세포의 성장과 분열을 자극하여 종양 형성을 유발할 수 있습니다. 또한 염증은 면역 체계를 약화시켜 암이 될 수 있는 비정상 세포를 감지하고 파괴하는 능력을 저하시킵니다. 감염, 신체 상해 및 독소에 대한 노출을 포함하여 만성 염증에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 크론병 및 류마티스 관절염과 같은 일부 만성 질환도 만성 염증과 관련.. 2023. 1. 2. 만성 염증 완화와 예방법 염증은 신체의 백혈구와 백혈구가 생성하는 물질이 박테리아 및 바이러스와 같은 외부 유기체의 감염으로부터 우리를 보호하는 과정입니다. 부상을 입거나 감염되면 신체는 염증 반응을 일으켜 유해 인자를 제거하고 치유 과정을 시작합니다. 염증의 전형적인 징후는 발적, 열, 부기 및 통증입니다. 이는 영향을 받은 부위로의 혈류 증가로 인해 발생하며, 이로 인해 더 많은 백혈구 및 기타 물질이 손상 또는 감염 부위로 이동합니다. 염증을 완화하고 만성화되는 것을 예방하는 몇 가지 방법이 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다. -감염 부위의 휴식 -붓기를 줄이기 위해 얼음 또는 냉찜질 적용 -랩이나 붕대로 환부를 압박 -붓기를 줄이기 위해 영향을받는 부위를 들어 올리십시오. -비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또.. 2023. 1. 2. 이전 1 다음
