분류 전체보기623 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 다이어트 탄수화물은 신체의 주요 에너지원이기 때문에 중요합니다. 이들은 포도당으로 분해되어 신체의 주요 에너지원인 ATP를 생성하는 데 사용됩니다. 또한 탄수화물은 적절한 뇌 기능과 소화 시스템의 건강 유지에 중요합니다. 단백질은 여러 가지 이유로 중요합니다. 그것은 신체의 모든 세포의 핵심 구성 요소이며 조직을 만들고 복구하는 데 사용됩니다. 또한 효소, 호르몬 및 기타 신체 화학 물질을 만드는 데 사용됩니다. 단백질은 건강한 식단의 필수적인 부분이며 신체가 제대로 기능하는 데 필요합니다. 또한 건강한 모발, 피부 및 손톱을 유지하고 근육을 만들고 복구하는 데 중요합니다. 지방은 신체가 제대로 기능하도록 돕는 중요한 영양소입니다. 그것은 에너지의 주요 원천이며 또한 신체의 장기와 조직을 보호하는 데 도움이 됩니.. 2022. 12. 14. 천연제품의 위험성 천연 제품은 종종 안전하고 효과적인 것으로 마케팅되지만 여전히 잠재적인 위험을 내포할 수 있습니다. 천연 제품의 잠재적 위험 중 일부는 다음과 같습니다. 오염: 천연 제품은 의약품과 동일한 엄격한 제조 및 테스트 기준을 따르지 않습니다. 결과적으로 박테리아, 중금속 또는 기타 독소와 같은 유해 물질로 오염될 수 있습니다. 알레르기 반응: 천연 제품에는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다. 이러한 반응은 경미한 피부 자극에서 생명을 위협할 수 있는 심각한 아나필락시스에 이르기까지 다양합니다. 다른 약물과의 상호 작용: 천연 제품은 복용 중인 다른 약물 및 보조제와 상호 작용하여 잠재적으로 효과를 감소시키거나 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 현재 다른 약을 복용.. 2022. 12. 14. 건강과 웰빙에 대한 4가지 일반적인 오해 Myth: 모든 천연 제품은 안전하고 효과적입니다. Fact: 제품에 "천연"이라는 라벨이 붙어 있다고 해서 반드시 안전하거나 효과적이라는 의미는 아닙니다. 천연 제품에는 여전히 유해하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다. 사용을 고려 중인 제품을 조사하고 우려 사항이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. Myth: 모든 탄수화물을 피해야 합니다. Fact: 탄수화물은 에너지와 영양소의 중요한 공급원이며 완전히 피해서는 안 됩니다. 정제된 설탕과 같은 일부 유형의 탄수화물은 다량으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있지만 통곡물, 과일, 야채와 같은 복합 탄수화물은 건강한 식단의 중요한 부분이 될 수 있습니다. Myth: 해독과 정화는 건강을 개선하는 좋은 방법입니다... 2022. 12. 14. 이전 1 ··· 153 154 155 156 다음
