명상5 송과선과 제3의 눈의 신비 제3의 눈이라는 개념은 영성, 신비주의, 철학과 얽혀 수 세기 동안 인류를 매료시켜 왔습니다. 힌두교와 불교 등 고대 문화와 종교에서 숭배된 제3의 눈은 육체적 영역을 초월하는 내면의 비전을 상징합니다. 그렇다면 제3의 눈이란 정확히 무엇이며 송과선과 어떤 관련이 있을까요? 제3의 눈의 영적 의미 다양한 문화권에서 제3의 눈은 일반적인 시각을 넘어선 향상된 지각을 상징합니다. 제3의 눈은 더 높은 의식에 접근하여 개인이 물질 세계 너머의 진리를 인식할 수 있게 해준다고 믿어집니다. 역사적으로 숭배되어 왔지만, 현대 생활에서 제3의 눈의 필요성은 시각과 청각과 같은 전통적인 감각으로 초점이 옮겨가면서 그 중요성이 줄어들고 있습니다. 인도 문화에서 제3의 눈 인도 전통에서 제3의 눈은 심오한 철학적 의미를 .. 2024. 2. 16. 주화입마 원인, 증상, 치료 및 예방에 대한 이해 소개 명상은 몸 안의 에너지를 수련하고 조화시키는 심오한 수련법입니다. 그러나 수련자들은 수련 과정에서 주화입마 현상과 같은 어려움을 겪을 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 주화입마 현상의 원인, 증상, 치료법, 예방법 등을 살펴봄으로써 수련자들이 명상 수련에서 이러한 측면을 잘 다룰 수 있도록 돕고자 합니다. 섹션 1: 주화입마에 대해 알아보기 1.1 주화입마란 무엇인가요? "하기의 상승과 하강"이라고도 알려진 주화입마는 명상 중에 발생하는 현상입니다. 하기의 기운이 상기로 올라갔다가 다시 하강하여 신체의 자연스러운 에너지 흐름을 방해하는 것을 말합니다. 1.2 주-화-입-마의 원인: a) 에너지 센터의 불균형: 주화입마는 에너지 센터, 특히 하단과 상단(복부와 가슴의 에너지 센터) 사이의 불균형.. 2023. 7. 14. 다양한 기후에 따른 호흡 훈련의 차이 날씨와 인간의 심리 날씨와 인간의 심리적 웰빙 사이의 관계에 대한 여러 연구가 수행되었습니다. 이러한 연구에서는 고온 및 낮은 일조량과 같은 특정 기상 조건이 기분에 부정적인 영향을 미치고 우울증 및 계절성 정서 장애(Seasonal Affective Disorder-SAD)의 위험을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다. 반면에 다른 연구에서는 화창하고 따뜻한 날씨가 기분에 긍정적인 영향을 미치고 행복감과 행복감을 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그러나 날씨와 기분 사이의 관계는 복잡하며 개인의 개인적 특성 및 대처 메커니즘과 같은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다양한 기후의 지역들 전 세계적으로 온도가 높고 햇빛이 제한적인 여러 지역은 다음과 같습니다. 북극.. 2023. 1. 15. 만성피로, 명상, 디폴트 모드 네트워크 기저 질환, 생활 방식 요인, 심리적 또는 정서적 문제를 포함하여 만성 피로의 많은 잠재적 원인이 있습니다. 만성 피로의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. -빈혈증 -수면 장애(불면증 등) -갑상선 문제 -만성 피로 증후군 -섬유근육통 -감염(예: 모노병 또는 라임병) -심장 또는 폐 상태 -암 -당뇨병 -우울증 또는 불안 만성피로를 해결하기 위해서는 먼저 근본적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 치료 옵션은 원인에 따라 다르지만 약물, 요법, 생활 습관 변화 또는 이러한 접근 방식의 조합이 포함될 수 있습니다. 만성 피로 관리를 위한 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다. -충분한 휴식과 수면을 취하기 -규칙적인 운동(과도하지 않음) -건강하고 균형 잡힌 식사 -이완 기술 또는 요법을 통한 스트레스.. 2023. 1. 3. 이전 1 2 다음
